Introduce en tu vida una práctica que trabaja de dentro hacia fuera fortaleciendo la musculatura interna y los tendones, obteniendo grandes beneficios para tu estructura mecánica, para liberar cualquier bloqueo energético y para calmar la mente.
Antes de la aparición de las armas de fuego, el Chi Kung de Camisa de Hierro, una antigua forma de Kung Fu fortalecía a las personas para prepararlos para el combate cuerpo a cuerpo.
Los antiguos iniciados en los arcanos de la alquimia Taoísta desarrollaron el Tai Chi con una doble función; como un arte marcial y como una manera de cultivar su cuerpo físico, energético y espiritual.